La promesse

« Perte de sens, confusion, impression de subir votre travail… Ce n’est pas une fatalité. RenaiOsens vous aide à reprendre la main et à passer d’un travail qui vous vide à une vie qui vous enthousiasme. »

💭 Peut-être vous reconnaissez-vous dans cela…

Vous vous sentez éteint(e), fatigué(e) dans votre travail. Vous survivez à vos journées plus que vous ne les vivez.

Pourtant vous avez construit une vie qui ressemble à tout ce qu’on appelle la réussite. CDI, salaire aisé, responsabilités…

Mais vous sentez que cette situation ne vous correspond plus, ne vous remplit plus, ne fait plus sens.

Cela se manifeste :

Dans vos émotions : cette lassitude qui s’installe, ce manque d’enthousiasme qui rend les journées si lourdes. Vous avez perdu votre élan.

Dans votre mental : ces pensées qui tournent en boucle le soir, les insomnies qui commencent, ces questionnements : « Mais qu’est-ce que je fais encore là ? » Comment je vais encore tenir 20 ans? »

Dans votre corps : tensions, maux de tête, fatigue qui ne disparaît plus. Comme si votre corps vous alertait que quelque chose ne tient plus.

Et tout cela finit par déborder bien au-delà du travail : vous rentrez vide, sans énergie pour vos proches. Vous n’êtes plus vraiment présent(e) : ni au travail, ni à la maison. Vos projets personnels restent en suspens. Vous avez l’impression de passer à côté de votre vie entière.

Les causes

–>Les causes que vous avez peut être déjà identifiées :

Un conflit de valeurs : vos missions ne résonnent plus avec ce que vous croyez juste, cela crée une tension en vous.

Des conditions de travail qui se durcissent : surcharge, pression constante, vous n’arrivez pas à poser vos limites, respecter vos besoins et cela vous épuise au quotidien.

Un relationnel conflictuel : un management qui manque de cadre, qui ne reconnaît pas vos efforts, des collègues avec lesquels des tensions se sont installées et vous qui ne savez pas comment améliorer cela.

Une aspiration à autre chose : des missions qui ne vous nourrissent plus, le besoin de créer, de contribuer autrement mais le flou total sur comment cela pourrait prendre forme.

–>La cause plus profonde sous-jacente : vous avez appris à vous adapter plutôt qu’à vous écouter

Depuis longtemps, vous vous êtes construit(e) pour répondre à ce qu’on attendait de vous. Être à la hauteur. Vous conformer pour être reconnu(e), apprécié(e). On ne vous a pas vraiment appris à prendre soin de vous, à reconnaître vos besoins, à poser vos limites, à faire entendre votre voix.

En vous adaptant, encore et encore, vous avez perdu le fil de qui vous êtes vraiment et le sens de ce que vous faites. Aujourd’hui vous vivez majoritairement sur un mode automatique — déconnecté(e) de ce que vous ressentez, de ce qui vous anime authentiquement.

Et sans ces repères intérieurs, toute votre sécurité se trouve à l’extérieur — dans votre CDI, l’approbation des autres. Et c’est précisément pour ça que vous ne pouvez pas bouger. Pas par manque de courage. Mais parce que bouger, c’est risquer de perdre ce sur quoi vous vous appuyez.

Les peurs, les doutes qui vous habitent

« Quoi faire d’autre? »
« Comment je vais faire si je n’ai plus les mêmes rentrées financières ? »
« Que vont dire mes proches si je me réoriente ? »
« Et si je me trompais de direction, et si j’échouais ? »
« À 40 ans, ai-je encore le droit et la capacité de changer ? »

Et dans un monde qui vacille – l’IA qui bouleverse les métiers, les crises multiples qui s’enchainent- , vos certitudes d’hier ne tiennent plus et ces peurs ne font que s’amplifier encore.

👉 Si tout cela vous parle,
sachez que cette période inconfortable n’est pas une crise : c’est une invitation à vous retrouver.

💫 RenaiOsens
Enfin oser être SOI pour faire ce qui vous épanouit

Un accompagnement qui vous invite à retrouver vos 3 POUVOIRS essentiels

🧭 Votre parcours de transition en 3 phases

Rythme & flexibilité : les 14 étapes se débloquent progressivement. Rythme conseillé : 3–4 mois, avec possibilité d’aménager selon vos semaines. Les séances individuelles peuvent s’étaler jusqu’à 6 mois.

🌱 PHASE 1 : TRAVERSÉE INTÉRIEURE (Étapes 1–7) – Se connaître

Vous posez vos fondations. Vous faites un état des lieux honnête — pas la version « ça va » que vous pouvez donner autour de vous. La vraie. En comprenant le mode automatique qui nous gouverne, vous choisissez de remettre de la conscience sur votre vie. Vous intégrez votre parcours, ce qui vous a construit(e) tant professionnellement que personnellement, et vous révélez ce qui vous anime authentiquement, au-delà des conditionnements. Vous prenez conscience de votre unicité — et de ce qui vous en a coupé(e).

→ Accueillir et intégrer votre situation et votre parcours unique
→ Comprendre le mode automatique qui vous gouverne par défaut et réveiller votre capitaine intérieur
→ Révéler vos aspirations profondes, vos ressources et vos valeurs
→ Comprendre et libérer les blocages qui vous freinent

Résultat : Un nouveau regard sur vous-même. Vous savez qui vous êtes authentiquement — au-delà des rôles, des masques et des conditionnements. Vous retrouvez le pourquoi qui donne sens à tout le reste.

🗺️ PHASE 2 : CHOIX DE VOTRE PROJET (Étapes 8–11) – Choisir

Depuis ces fondations solides, vous apprenez à vous donner un cap clair et à explorer comment le remplir. Plus question de choisir par défaut ou par peur. À deux niveaux à la fois : votre poste actuel devient un terrain de jeu où vous testez de nouveaux comportements — et en parallèle, vous ouvrez le champ des possibles vers ce qui pourrait vous mettre en joie. Vous apprenez à explorer, et apprenez à choisir depuis un endroit nouveau — en alliant ce que votre tête analyse et ce que votre cœur ressent.

→ Définir votre cap
→ Ouvrir le champ des possibles
→ Explorer créativement vos pistes
→ Apprendre à choisir en alliant raison ET intuition

Résultat : Un nouveau regard sur vos choix. Vous avez choisi votre destination — non plus par élimination ou par peur, mais depuis ce double espace : tête ET cœur alignés. Vous savez où vous allez et pourquoi.

🚀 PHASE 3 : MISE EN ŒUVRE (Étapes 12–14) – Agir

Vous passez à l’action — concrètement, méthodiquement, et avec l’engagement de quelqu’un qui sait pourquoi il avance. Vous apprenez à ajuster et à accueillir les obstacles sans vous laisser décourager.

→ Prioriser et planifier vos actions selon les différentes catégories d’action
→ Maîtriser la boucle : Agir → Evaluer → Ajuster
→ S’ouvrir aux opportunités et traverser les obstacles
→ Profiter du voyage lui-même — et éviter ses pièges

Résultat : Un nouveau regard sur l’action. Vous êtes en mouvement — pilote de votre vie professionnelle. Votre boussole intérieure vous permet d’ajuster vos actions selon les opportunités et les ressentis qui se présentent. Vous aimez désormais autant l’action que le résultat.

🌟 Imaginez-vous dans 6 mois…

Quelque chose d’essentiel a changé. Pas seulement au travail.

Vous êtes différent(e) à l’intérieur. Vous ne ressentez plus cette fatigue de fond. Vous êtes vraiment présent(e) avec vos proches. Il y a en vous une énergie nouvelle, qui ne dépend plus de savoir si votre journée s’est bien passée : une énergie de confiance, d’apaisement mais aussi de joie, la joie de vous savoir enfin en mouvement.

Vous avez cheminé. Cela peut prendre une multitude de formes comme – et ce n’est pas exhaustif:

~ Rester là où vous êtes… mais transformé(e) : Vous avez retrouvé votre pouvoir. Vous posez vos limites sans culpabiliser, vous vous respectez. Votre regard sur votre situation a changé — et avec lui, votre façon de la vivre.

~ Évoluer dans votre métier : Vous savez désormais ce qui vous nourrit vraiment. Vous explorez de nouvelles opportunités internes/ externes avec des critères clairs et assumés.

~ Préparer une transition complète : Vous avez identifié une nouvelle voie qui vous inspire. Vous construisez méthodiquement le dossier concret pour y aller — formation, financement, réseau, premières expérimentations.

~ Développer un projet en parallèle : créer quelque chose qui vous nourrit là où votre travail ne le fait plus.

👉Dans tous les cas,
Vous ne subissez plus votre vie. Vous la vivez.

💎 Ce que comprend l’accompagnement

J’ai conçu RenaiOsens comme un accompagnement complet qui adresse toutes les dimensions d’une transformation intérieure et d’une transition professionnelle extérieure.

1️⃣ Un parcours de formation structuré

14 étapes guidées avec chaque semaine :

Des vidéos pour comprendre les notions essentielles en profondeur et ancrer des repères intérieurs stables.

Un carnet de voyage pour passer de la compréhension à l’expérimentation : activités guidées, temps d’introspection, actions concrètes.

Des outils et ressources complémentaires selon les besoins de chaque étape.

⏱️ Votre engagement : 2h à 3h par semaine (vidéos + exercices). Vous pouvez adapter le rythme .

2️⃣ Un accompagnement individuel sur-mesure

8 séances individuelles de 1h30 (en visio) pour être soutenu(e) dans votre cheminement.

Ces séances vous offrent un espace où vous pouvez déposer le fruit de vos réflexions et exercices – ce qui a émergé, ce qui résiste, ce qui demande à être clarifié – et où je vais pouvoir vous aider à approfondir vos découvertes, questionner vos réflexions, challenger vos croyances, et lever les blocages en vous aidant notamment à prendre de la hauteur pour voir ce que vous ne voyez pas encore.

Un support WhatsApp est également disponible entre les séances.

⏱️ Le rythme conseillé est d’une séance toutes les 2 semaines. Les séances sont à prendre dans les 6 mois suivant votre inscription.

3️⃣ Le + d’un travail sur le corps et les émotions

Des séances de travail corporel et émotionnel sont proposées en complément pour vous aider à construire le socle d’une sécurité intérieure. Avec l’apprentissage de la présence à soi. L’apprentissage d’une hygiène émotionnelle juste. Et, l’appui sur l’intelligence du corps pour libérer des blocages profonds présents dans ses mémoires, que l’analyse seule ne peut pas atteindre.

🌙 Ces moments additionnels, proposées en session de groupe en soirée tous les 15 jours, soutiennent votre votre transformation en profondeur.

💡Pour qui?

✅ RenaiOsens est pour vous si :

Vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations :
>Votre travail vous pèse chaque jour un peu plus alors que sur le papier votre situation est enviable
> Vous sentez confusément que quelque chose d’autre vous appelle, sans savoir encore quoi, ni par où commencer.
> Vous vous sentez piégé(e) par des peurs, des doutes qui vous paralysent — changer vous semble trop risqué.
> Vous n’avez jamais appris à vous faire confiance, à poser vos limites et à honorer vos besoins et envies

Et vous vous reconnaissez dans cette façon d’avancer :
> Vous cherchez un processus structuré qui vous guide pas à pas
> Vous êtes prêt(e) à consacrer 2h à 3h par semaine pendant 3 à 4 mois, et à vous engager dans un travail en profondeur sur vous-même.
> Vous voulez un accompagnement individuel à vos côtés tout au long du chemin.

❌ Cet accompagnement n’est pas pour vous si :

>Vous cherchez une solution express en 2 semaines
>Vous voulez uniquement des conseils techniques sans travail sur vous-même
> Vous préférez rester en surface

👉 RenaiOsens s’adresse à des personnes à un tournant de leur vie professionnelle,
qui souhaitent opérer les changements intérieurs
qui leur permettront de construire une vie extérieure qui les enthousiasme..

👋 Qui vous accompagne ?

France Martinet – Coach en transition professionnelle