Parcours en ligne
Je rallume
ma présence
Un parcours expérientiel pour apprendre à réhabiter pleinement ta vie
3 expériences à vivre, à ton rythme, depuis chez toi.
+ une séance live offerte
Et si tu recommençais à être vraiment là, dans ta vie ?
Je rejoins le parcours · 25 € au lieu de 33 € →Peut-être que tu connais ça
On vit de plus en plus loin de soi
Les journées filent. Le mental nous emmène dans le futur ou dans le passé, tandis que les écrans, le téléphone et les sollicitations permanentes captent notre attention. Peu à peu, nous perdons cette ressource précieuse : la capacité à être pleinement là.
Et quand le calme arrive, rester seule avec son monde intérieur n’est pas toujours facile. Les pensées s’agitent, les émotions ou les sensations prennent toute la place. Alors on remplit le silence : le téléphone, la télé, une tâche de plus.
À force, on peut avoir l’impression de passer à côté de sa propre vie.
Il est pourtant possible de réapprendre à être pleinement là, dans sa vie, capable d’accueillir son monde intérieur et de choisir comment agir.
Ce que tu peux retrouver
Revenir à ce qui est là
Entraîner ton attention
Pour être là, ici et maintenant, plutôt que dans tes scénarios.
Habiter ton corps
Revenir à tes sensations, sortir de ta tête : moins à la merci de tes pensées, plus au contact de ce que tu vis.
Apprivoiser ton monde intérieur
Le connaître plutôt que le fuir, et pouvoir l’accueillir : le laisser être sans te battre contre.
Créer de l’espace
Entre ce qui arrive et ta réponse, pour ne plus être dans la réaction et choisir autrement.
Des pratiques simples
À ramener dans ton quotidien, bien après le parcours.
Tu ne peux pas rendre ta vie certaine. Mais tu peux trouver en toi assez de solidité pour traverser ce qui ne l’est pas.
Pourquoi j’ai créé ce parcours
Je suis France
Fondatrice d’Esprit Transition, coach en transition professionnelle, praticienne certifiée de la méthode Vibraction.
Longtemps, j’ai cherché ma sécurité dehors : un CDI, des économies, le regard des autres. Ça ne suffisait jamais. Je vivais dans ma tête, coupée de mes ressentis, et je fuyais mon monde intérieur en restant occupée. C’est en revenant dans mon corps que j’ai retrouvé un ancrage apaisé.
Aujourd’hui, j’en suis convaincue : l’état d’être précède tout ce que l’on fait. Bien souvent, la première pierre à poser n’est ni la connaissance de soi abordée uniquement par le mental, ni la construction d’un projet. C’est l’apprentissage de la présence à soi : le corps a une intelligence, et c’est par lui qu’on retrouve un sol stable, même dans l’incertitude.
Pour moi, ce parcours, c’est une base : celle sur laquelle tout le reste peut se construire.
L’essentiel, c’est la pratique
Trois expériences à vivre
Il y a un peu de compréhension, juste ce qu’il faut. Mais l’essentiel, c’est la pratique.
3 expériences guidées, en vidéo. Chacune t’invite à essayer, à ressentir, à observer ce qui change en toi.
Une vidéo d’introduction pour commencer, une vidéo de clôture pour prolonger au quotidien.
Je ne t’en dis pas plus : ça se vit, ça ne s’explique pas.
Comment ça se passe
Compte environ une demi-heure par expérience.
La séance en direct, offerte à la fin du parcours
À la fin du parcours, plusieurs dates de séances en direct te seront proposées. Tu pourras choisir celle qui convient le mieux à tes disponibilités.
C’est une séance de pratiques de la méthode Vibraction, en petit groupe : 5 personnes maximum, pendant 1h30, guidée par moi.
La méthode Vibraction est une pratique qui ancre la présence à soi, qui permet d’installer une hygiène émotionnelle saine, mais aussi de libérer les blocages que porte notre corps.
Tu y apprends la pratique, pour pouvoir la refaire ensuite par toi-même.
C’est mon bonus, offert avec ton inscription.
Si tu sens que c’est le moment de réhabiter ta vie, le premier pas est tout simple.
Je rejoins le parcoursRejoins le parcours
Prix de lancement jusqu’au dimanche 29 novembre
- Une vidéo d’introduction
- Les 3 expériences guidées en vidéo
- Une vidéo de clôture
- Une pratique en plus, et des pratiques simples pour le quotidien
- Une séance Vibraction en direct, en petit groupe, offerte à la fin (bonus)
- Accès : 12 mois pour les vidéos, et tu choisis ta séance live parmi les dates proposées pendant cette période
Tes questions
Avant de te lancer
Combien de temps ça prend ?
Le parcours se vit sur environ 15 jours : une vidéo d’introduction, une expérience qui s’ouvre tous les 3 jours (environ une demi-heure chacune), puis une vidéo de clôture. Chaque expérience reste ensuite accessible pendant 12 mois.
Je n’ai jamais pratiqué ce genre de choses, est-ce pour moi ?
Oui. Tout est guidé, il n’y a rien à réussir.
Combien de temps ai-je accès ?
Tu as accès aux vidéos pendant 12 mois. Tu choisis ta séance live parmi les dates proposées durant cette période.
Et si je ne peux pas être là à la séance live ?
Plusieurs dates te seront proposées à la fin du parcours : tu choisis celle qui te convient.
Un premier pas, simplement
Et si tu recommençais à être vraiment là, dans ta vie ?
Je rallume ma présence · 25 € au lieu de 33 €
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